Como construir um peito definido e musculoso
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Uma bombeira está acabando com os odiadores que duvidam de sua força.
Ser a minoria em seu campo não significa que ela não possa igualar-se aos homens.
A bombeira, que atende por @nzwaterfairy, ama sua carreira e está confiante em suas habilidades, apesar das críticas que ouve de outras pessoas.
Muitas vezes exibindo sua resistência e poder em seus vídeos do TikTok, ela levou um homem a perguntar se ela usava esteróides.
A resposta dela? Ela demonstrou alguns dos exercícios que lhe dão sua figura definida.
Na montagem do vídeo, ela exibiu suas pernas musculosas enquanto pulava corda, remava e fazia flexões e burpees.
Ela também realizou agachamentos com pesos, flexões e supino.
No entanto, seus dias não param por aí, pois ela provou que o cardio – correr na esteira e andar de bicicleta – também fazem parte de seu regime habitual.
"Nah, eu apenas apareço. Todo maldito dia", ela proclamou com orgulho, enquanto se flexionava no espelho.
Na legenda, ela questionou quem a desprezava: "Droga, vocês nunca ouviram falar em trabalho duro, né?"
Ela disse que só há uma maneira de se tornar tão forte quanto ela.
"Não há segredos ou 'rotina'... apenas trabalho duro."
Os espectadores aplaudiram sua dedicação.
"Continue assim e deixe os odiadores comendo poeira", uma pessoa encorajou.
"Algumas pessoas não conseguem apreciar o trabalho árduo porque não têm disciplina, então, em vez disso, odeiam", observou outro.
E um terceiro disse que o comentário estava enraizado no sexismo: "Então, o primeiro pensamento deles ao ver uma mulher forte são esteróides... por que não pode ser apenas tempo, trabalho e esforço?"